Casa Natural

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CASA NATURAL

Puerto de Barcelona #201, Col. Arbide. León, Guanajuato, MX.

Centro holístico con ubicación en León, Guanajuato desde 2016. Ofrecemos clases de Kundalini Yoga y Meditación Sonora con Gongs, nuestros maestros están certificados por el Kundalini Research Institute y la Escuela Adi Naad. También ofrecemos formaciones a sanadores en el arte de la sanación con Gong de la mano del director de Adi Naad, Har Hari Singh Khalsa. En Casa Natural nos dedicamos a compartir la ciencia y el arte de ser un humano en tiempos actuales, nuestra pasión es compartir un estilo de vida alternativo, que te dan la compasión y la inspiración necesarias para sacar lo mejor de tu vida…

Sobre mí:

En mi camino como sanador y sonoterapeuta profesional he estudiado la técnica Gong-Terapia Nivel 1, en 2017 en la Escuela Adi Naad, la pionera especializada en el arte de sanación a través del sonido del Gong de la mano de Har Hari Singh Khalsa, y me formé como instructor profesional de la técnica de meditación Kundalini Yoga Nivel 1 en 2019 en la Escuela Kundalini Rama Yoga, de los maestros Gurujodha Singh Khalsa y Dev Amrit Kaur Khalsa, escuela avalada internacionalmente por KRI (Kundalini Research Institute).

Me pongo a tus ordenes para todos los temas relacionados al estrés, depresión, fatiga crónica, sentimientos de separación, soledad, baja autoestima, falta de motivación,  furia, desequilibrios nerviosos, duelo, menopausia, hostilidad o enojo, liberación de traumas y bloqueos del pasado, liberación de las adicciones, alivio del insomnio y otras condiciones causadas por la falta de balance y armonía mente-cuerpo. Te invito a conectar y experimentarte a ti mismo a través de las herramientas ancestrales de meditación yóguicas para la sanación y transformación del ser. Aprende a cultivar una mente meditativa y mejorar exponencialmente tu calidad de vida humana. ¡LA FELICIDAD ES TU DERECHO DE NACIMIENTO!

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Reserva tu lugar al 16-762-43 y 477-724-7053

Christian Zavala 

Instructor de Kundalini Yoga y Sonoterapeuta

Kundalini Yoga

Este yoga es también conocido como el yoga de la conciencia porque uno de sus objetivos es generar una relación contigo mismo y la conciencia que eres.

Aunque las clases de Kundalini Yoga tienen una estructura básica, no significa que todas las clases son iguales, cada clase es distinta: a veces se enfoca más en la parte física, y otras veces en la meditación o los mantras.

Enseñado según las tradiciones ancestrales de Kundalini Yoga como lo enseñó el maestro Yogi Bhajan.

Si te has iniciado a esta disciplina hace poco o estás investigando el estilo de yoga más adecuado para ti, te dejo las principales características del Kundalini yoga:

  • Los ejercicios de las series Kundalini comprenden varias asanas (o posturas) que ayudan a flexibilizar la columna. Los movimientos de columna en espiral y los arcos.
  • Otro característica de la práctica es la realización de varios ejercicios de respiración, o pranayama. La respiración según esta disciplina es la energía vital que pasa por los varios centros de energía (chakras) para liberarlos o despertarlos.
  • La meditación es otro de los puntos fundamentales del Kundalini Yoga. En muchos casos se realiza repitiendo unas palabras (o mantras) y el objetivo es activar el centro energético que estaría situado en la parte superior de la cabeza.

El trabajo físico ayuda a mejorar no solo el cuerpo, aumentando la resistencia y la fuerza muscular, sino a equilibrar los estados de ánimo. Hacer ejercicio ayuda a desconectar de los problemas y despejar la mente. Y, quizás, enfrentarlos con otras energías.

La meditación y la respiración guiadas durante una sesión de Kundalini tienen un papel fundamental en mantener bajo control los niveles de estrés.

Dedicar un tiempo al propio cuerpo cada día ayuda a sentirse más activos. La meditación, por otro lado permite aprender a observar las cosas desde otro punto de vista. Kundalini Yoga tiene varios factores que favorecen la concentración y ayudan a mantener una percepción más positiva.

Baños de Gong

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Un baño de Gong es una experiencia grupal de plena inmersión en sonido holístico y sanador donde el participante se “baña” en este sonido vibratorio. Uno entra en estado meditativo espontáneo, lo que conlleva una expansión de la conciencia a una conciencia superior. Éstas ondas de vibración penetran profundamente en el cuerpo permitiendo su relajación consciente y por lo tanto su sanación. Es un fantástico regalo para relajarse a uno mismo y/o para relajar a alguien.

Beneficios del Baño de Gong

  • Relaja y alivia el estrés
  • Equilibra los ritmos biológicos
  • Estimula la circulación
  • Equilibra emociones y mente
  • Rejuvenece y revitaliza el cuerpo físico
  • Estimula el sistema glandular
  • Regenera los sistemas inmune y nervioso
  • Cura heridas emocionales y reduce la carga del pensamiento
  • Ayuda a desarrollar el aprecio y el amor por el propio cuerpo
  • Resuelve el conflicto interno llevándonos a la paz y armonía
  • Conecta con la verdadera esencia del ser

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Terapia con Gong

En una terapia individual trabajamos con la intención de sanación donde creamos el espacio sagrado para la sanación holística personalizada. Como el sonido del Gong y su vibración es sólo destinado para una persona, los efectos son mayores que en un baño de gong grupal. En la sesión establecemos una intención para enfocar la energía vital del Gong hacia ella.

Beneficios de la Terapia Individual

  • Personal.- Solucionar conflictos, despertar recursos latentes, tomar decisiones, lograr objetivos, aumentar la autoestima y la voluntad.
  • Psicofísico.- Equilibrar la producción de endorfinas, inmunosupresores, noradrenalina y cortisol ayudando a sanar insomnio, hipertensión, fobias, depresión y ansiedad.
  • Emocional.- Lucidez para afrontar estados de transición como: postoperatorios, embarazo, menopausia, duelo.
  • Mental.- Incrementar la capacidad de  aprendizaje y del enfoque; actitud mental positiva, memoria, intuición, creatividad, estados meditativos profundos.
  • Esqueleto / Muscular.- Profunda relajación, regeneración celular, eliminación de bloqueos y dolores físicos, fatiga crónica.

 

DURACIÓN DE LA SESIÓN INDIVIDUAL

• 45 – 65 minutos. Es el tiempo que tardamos en equilibrar las tres mentes funcionales (mente negativa, positiva y neutral) y ponerlas a trabajar juntas. Le permite a las glándulas, la respiración y a la concentración afectar todas las células y ritmos del cuerpo. En tan solo una hora tenemos un proceso de profunda relajación y reparación.
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Se recomienda un ciclo de 3 sesiones como mínimo, posteriormente esperar al menos 1 mes si se quiere repetir el ciclo. No hay que dejar pasar más de una semana entre una terapia y otra dentro del ciclo de 3 terapias.
 

 

La Terapia de Sonido no pretende diagnosticar, mitigar, o curar cualquier condición médica. Es  responsabilidad del asistente consultar un médico antes de participar en la terapia y reconocer cualquier riesgo o lesión que pueda suceder debido a su participación en la misma.

En definitiva, el sonido del Gong es sagrado; este sonido sagrado llega del silencio y nos inmoviliza porque, paradójicamente, nos conmueve.

CASA NATURAL

KUNDALINI YOGA + BAÑO DE GONG

LUNES Y MIERCOLES 7:00 p.m.

MARTES Y JUEVES 5:00 p.m.

Puerto de Barcelona #201, Col. Arbide. León, Guanajuato.

Reserva tu lugar al 16-762-43 y 477-724-7053

Christian Zavala 

Instructor de Kundalini Yoga y Sonoterapeuta

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