Eventos

Baños de Gong de Luna Llena

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En la época de luna llena de cada mes se realiza una meditación con baño de Gong. En este día nuestra energía se acelera naturalmente. Cuando es luna llena, tu metabolismo está en su máxima aceleración y tu cuerpo es naturalmente estimulado a desintoxicarse.

Los eventos especiales de luna llena se enfocan en ejercicios y meditaciones que te ayudarán a aprovechar la poderosa energía que ocurre en estos días para rejuvenecer y sanar. Hacemos un esfuerzo para utilizar esta energía para renovarnos.

La luna llena nos da la oportunidad de volvernos muy conscientes de lo que ocurre en nuestro interior. La luna llena funciona como una linterna que nos permite iluminar nuestras áreas “oscuras” y permitiéndonos ver la sombra con mayor claridad. Usa esta gran energía a tu favor. Observa, siente, crea.

Desde la luna nueva hacia la luna llena hay una energía ascendente. Desde la luna llena hacia la luna nueva hay una energía en descenso. Es muy interesante hacer coincidir una práctica de meditación sonora con Gong, con la luna llena, cuando su radiancia es mucho mayor.  Los cambios experimentados durante una meditación en luna llena pueden ser de profunda conexión para el participante.

 

Puja de Gong

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La Puja de Gong es una Ceremonia Sagrada de meditación y relajación a conciencia en la que los Gongs mantienen su sonido sin interrupción por siete horas y media. Una Puja es una meditación en silencio con el sonido creativo del gong de fondo. El grupo comparte una intención (la paz, el despertar de conciencia, el amor, etc.) Durante una Puja de gongs generalmente se duerme o se adquiere una postura meditativa. De una forma u otra la vibración actúa en nuestros cuerpos. La Adi Puja es un encuentro con el sonido que lleva a los participantes a fundirse en su propia vibración, generando un estado de relajación y paz interior.

Según las enseñanzas de Yogi Bhajan el baño de Gong puede sanar cualquier cosa en 10 sesiones de 45 minutos. En las siete horas y media que dura la Adi Puja reproducimos esas 10 sesiones de manera consecutiva.

El efecto de la Puja durará en nuestros cuerpos por todo el trabajo energético de un ciclo lunar (28 días). La luna siempre está ejerciendo un trabajo energético que nos influye, sea cual sea su estado. Al meditar en una Puja podemos potencializar el proceso personal y de crecimiento en aspectos como:

  • Formular deseos y metas
  • Empezar cambios planeados
  • Establecer una intención de cambio
  • Paz mental
  • Sanación física, mental o emocional
  • Encontrar soluciones
  • Eliminar bloqueos

De 9:00 pm a 7:00 am

Sadhana Acuariana

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Yogi Bhajan nos dio la Sadhana Acuariana como preparación para la era de Acuario y ser capaces de sostenernos con gracia  durante este tiempo. La palabra Sadhana, en sánscrito, significa “práctica espiritual diaria”.

Sadhana se practica en horas las ambrosiales, ese momento en el que el mundo continúa en obscuridad y el amanecer se acerca. Las  actividades son mínimas a tu alrededor, y mientras todos duermen, tú te postras ante el infinito y meditas. También, hay mucho prana en estas horas y los ritmos corporales están más preparados para soportar una purificación física que durante el resto del día. Pocas personas están despiertas, así que el desorden y el ruido de las actividades diarias no interfieren con tu práctica. Aunque muchos desafíos surjan para detener esta práctica matutina constante, a medida que conquistamos cada día, labramos nuestra fuerza de voluntad, confianza y capacidad para concentrarnos.

Es una disciplina que nos da el poder de experimentar nuestra infinidad y vivir a través de ella. Un espacio sagrado en donde nos comunicamos con el alma, es una preparación para salir a la vida con amor y compasión.

La estructura de una Sadhana Acuariana es:

Lectura del Jap Ji, durante casi media hora leemos o escuchamos el Japji Sahib, un poema meditativo sobre el Universo compuesta por Guru Nanaak, primer Guru de los Sikhs. Es una hermosa tecnología de combinación de sonidos, se dice que recitarlo tiene el poder de cambiar la química de tu cerebro. Una vibración realmente elevada.

Práctica, realizamos el calentamiento y un Kriya de Kundalini Yoga. Es una práctica colectiva, por lo tanto hay una persona que guía en la asanas mientras las realiza, es una actitud de Seva, de servicio.

Relajación, en savasana (postura del cadáver) nos relajamos y dejamos que la energía se asiente.

Meditación de mantras de la era de acuario,cantamos 7 mantras, cada uno relacionado con cada chakra, para elevarnos y alinearnos con el universo.

Primer sábado de cada mes

De 4:30 am a 7:00 am

Curso de Introducción a Kundalini YogaCaptura de pantalla 2019-05-30 a la(s) 11.34.34

 

FECHA: 22 DE JUNIO 2019

HORARIO: 11:00 A 18:00 HORAS

LUGAR: CASA NATURAL – PUERTO DE BARCELONA #201 COL. ARBIDE LEÓN, GTO.

En este taller profundizaremos en la tecnología del Yoga de la Conciencia, que te da las herramientas para vivir de manera plena, integrada y consciente en los tiempos modernos.

A través de ejercicios de respiración, posturas, meditaciones y mantras, Kundalini Yoga te brinda la posibilidad de sostener un contacto íntimo contigo mismo y al mismo tiempo relacionarte con todos los aspectos de tu entorno, alcanzando así tu máximo potencial como ser humano y creando un estilo de vida saludable.

En esta introducción a Kundalini Yoga tendrás las bases de una enseñanza ancestral y profunda que puedes aplicar en tu vida diaria para lograr en ti un estado elevado de salud y bienestar, así como un cambio de conciencia y estilo de vida. El taller está dirigido a todos los que deseen conocer y profundizar en esta práctica.

Beneficios de tomar este curso:

  • Conocer las bases de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan
  • Experimentar series de ejercicios (kriyas)
  • Entender la importancia de la respiración
  • Conocer qué es y para qué sirve la meditación y cómo integrarla a la vida diaria
  • Vivir la experiencia del flujo energético que genera la práctica de Kundalini Yoga